Comment cela se passe

Avant de définir le parcours thérapeutique, une première séance d’une heure sera consacrée à l’évaluation de vos difficultés, afin d’identifier précisément vos besoins et de vérifier que ce type de thérapie est le plus adapté à votre situation.

À partir de la deuxième séance, un retour d’information sur votre situation vous sera fourni et je vous présenterai un aperçu du plan de traitement. Au cours de cette séance, j’expliquerai également les principes d’un sommeil sain et les mécanismes qui perpétuent les problèmes de sommeil.

Au cours de la thérapie, en concertation avec le médecin prescripteur, un soutien et un accompagnement psychologique peuvent être proposés afin de réduire, voire d’arrêter les traitements hypnotiques.